介護予防指導士 e-ラーニング講習講義動画
★下記リンク先（タイトル）をクリックすると講義動画をご覧いただけます。 １から順番にご視聴ください。
1．介護予防概論
2．リハビリテーション
3．栄養ケア
4．口腔ケア
- 口腔の介護予防とは
- 口腔環境について（スライドNo.8～No.18）
- 口腔環境について（スライドNo.20～No.33）
- 口腔環境について（スライドNo.35～No.50）
- 口腔の筋肉を鍛える
- 食べ方を見直す
5．測定と評価
6．筋力トレーニング指導
- 筋肉と機能
- 介護予防に必要な筋肉とは
- 筋肉トレーニングの基本
- 介護予防のための筋力トレーニング指導
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【実技】01：下肢筋力のトレーニング
【実技】02：上肢筋力のトレーニング
【実技】03：体幹筋力のトレーニング
7. ストレッチング
- ストレッチングとは
- ストレッチングの種類と効果
- ストレッチングで知っておきたい知識
- ストレッチングと転倒予防
- ストレッチングの注意点
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【実技】01：立位姿勢・椅子座位姿勢の確認
【実技】02：基本のストレッチング
【実技】03：体側伸ばし、腰ひねりの簡単ストレッチング
【実技】04：ふくらはぎ・太もも前・股関節伸ばし
【実技】05：タオルを使ったふくらはぎ伸ばし
【実技】06：膝のマッサージ
【実技】07：基本のストレッチング～腹式呼吸～
【実技】08：ストレッチングの組み合わせ
8．認知症対策
9．転倒予防
- 転倒予防とは
- 転倒予防の原因～なぜつまずくの？～
- 転倒によって引き起こされること
- 転倒に関わる３つの身体要因
- 歩き方の基本 / 確認しよう
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【実技】01：導入 /【実技】02：準備運動
【実技】03：主運動 ①（スライドNo.43～No.48）
【実技】03：主運動 ②（スライドNo.49～No.53）
【実技】04：介護予防教室で使える実際の支援プログラム /【実技】05：確認しよう
10．救急蘇生
- もしも活動中に人が倒れたら…
- 成人が起こしやすい病状
- 安全のために押さえておきたいポイント
- 私たちができる救急蘇生とは
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【実技】05①：心肺蘇生法（胸骨圧迫）
【実技】05②：AEDの使用法
【実技】05③：異物除去法・出血時の対応・骨折時の対応
★講義動画視聴後は…
①理解度テストを解きましょう（必須） 50問中40問以上で合格です。合格するまで何度でもトライできます。 理解度テスト ②スクーリング申込＆アンケートを回答しましょう（必須） 参加するスクーリングの申込とアンケートにお答えください スクーリング申込＆アンケート スクーリング参加方法 スクーリングに参加するためには、期日までに①、②両方をご提出ください。 ご提出いただいた方には事務局より「スクーリング受講案内メール」をお送りします。 ※ ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。