08年6月14日（土）、第３回公開講座を
下記の通り開催いたしました。
テーマ
「メタボ解消！ ～介護予防にもなる食と運動のポイント～」
メタボ検診が４月からスタートしましたが、皆さんは何か対策をしていますか？
メタボリックシンドロームの予防・改善のためには、食生活に気をつけることと適度に運動することが欠かせません。
食と運動に気をつけて生活すれば、それは介護予防にもなりますね。
「食生活と運動が大切って言われても、毎日忙しくって…」「僕は身長が高いのに、腹囲85センチ以上だからって検診に引っかかるのは理不尽だなぁ」「私はウエストが細いから大丈夫」こんな思いや考えを抱いている皆さん、この講座に是非いらっしゃってください。
望ましい食生活のポイントを知り、すぐにできる簡単体操を覚えて、メタボとは無縁になりましょう！
日時：2008年6月14日（土） 14:00～16:30（13：30開場）
講師：石川京子先生（日本介護予防協会 栄養ケア担当講師）
管理栄養士、健康運動指導士、介護支援専門員、衛生管理者。
病院での栄養相談は、25年以上にわたる。
フィットネス・サミット2004優秀報告賞受賞論文「運動経験のない
後期高齢者の自立を目的とした運動指導」
㈱ヒューマンケアアカデミー専任講師
会場：日本介護予防協会
駒込駅（JR山手線/東京メトロ南北線）より徒歩2分
参加費：無料
定員：24名
対象：どなたでもご参加いただけます
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